ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

• ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ, ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਕੇ, ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਮੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਬਰੇਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਤਾਰਾਂ, ਜ਼ਖਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਢਿੱਲੇ ਦੰਦ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ

ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਦੁਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਲਈ ਕਰੰਚੀ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੁਝਾਅ: ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਸਮਾਯੋਜਨ ਅਤੇ ਕੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਨਵਾਂ ਦਬਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਔਜ਼ਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਾਕਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੋਗੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਗੇ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮਾਂ, ਤਾਰਾਂ, ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ

ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਰਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਰੈਕਟ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਰਦਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਮੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਸਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਰੇਸ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਤੁਸੀਂ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੇ! ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਢਿੱਲੇ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਰੇਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ

ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁਝਾਅ:ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਸੂਪ, ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਆਂਡੇ, ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ 'ਤੇ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਮੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਠੀਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਵਾਈ ਲਓ।
• ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਪੈਕ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ:

• ਇੱਕ ਤਾਰ ਜਾਂ ਬਰੈਕਟ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਖਮ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਢਿੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਝਿਜਕੋ ਨਾ!

ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਬਰੇਸ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਯਾਤਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਔਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ!

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਬ੍ਰੇਸਿਜ਼ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁਝਾਅ: ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸ ਦੁਖਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਰਿਸਪੀ ਸਨੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।