ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮ, ਦੇਖਭਾਲ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਬਰੇਸ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਹਰ ਚੋਣ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਿੱਖ ਲਈ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੇਸਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
: ਬਰੇਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਆਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜੀਏ।
ਰਵਾਇਤੀ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਹਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਬੈਂਡ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਬਰੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਧਾਤ ਵਾਲੇ ਬਰੇਸਾਂ ਵਾਂਗ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ (ਇਨਵਿਜ਼ਲਾਇੰਨ)
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਉੱਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ |
|---|---|
| ਦਿੱਖ | ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ |
| ਆਰਾਮ | ਨਿਰਵਿਘਨ, ਬਿਨਾਂ ਤਾਰਾਂ ਦੇ |
| ਰੱਖ-ਰਖਾਅ | ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਟਾਓ |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਧਾਤੂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੈਕਟ ਅਤੇ ਤਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ, ਪਾੜੇ ਅਤੇ ਦੰਦੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਧਾਤੂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਧਾਤੂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਖੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿੱਖ
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰੈਕਟ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਬੈਂਡ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਬਰੈਕਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਰੰਗੀਨ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਸ ਦਿੱਖ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਵੈਕਸ ਤਿੱਖੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਰੱਖ-ਰਖਾਅ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਬਰੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਹੈ:
- ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਫਲੌਸ ਥ੍ਰੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾਏਗਾ।
ਲਾਗਤ
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੈਕਟਾਂ, ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਮਾ ਅਕਸਰ ਲਾਗਤ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
| ਬਰੇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਔਸਤ ਲਾਗਤ (USD) |
|---|---|
| ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ | $3,000 – $7,000 |
| ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ | $4,000 – $8,000 |
| ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ | $4,000 – $7,500 |
ਤੁਸੀਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਔਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੱਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੇਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਜਾਂ ਪਾੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿੱਖ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਾ ਦੇਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰੇਸ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।
- ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਬਰੈਕਟ
- ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਚਮਕਦਾਰ
- ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਓਨੇ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਰਾਮ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁਲਾਇਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਰੈਕਟ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਨਾ ਨਹੀਂ ਛੇਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਰੇਸ ਵਾਂਗ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਬਰੇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਖੁਰਦਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਮੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੱਖ-ਰਖਾਅ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਰੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਫਾਈ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਹੈ:
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰੇਸ ਲਗਾਓ।
- ਥਰੈਡਰ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲੌਸ ਕਰੋ
- ਦਾਗ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਣਗੇ।
ਲਾਗਤ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਤਾਰਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੀਮਾ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਗਤ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਬ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਬਰੇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਔਸਤ ਲਾਗਤ (USD) |
|---|---|
| ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ | $3,000 – $7,000 |
| ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ | $4,000 – $8,000 |
| ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ | $4,000 – $7,500 |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਰੇਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗਣ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਰਸਤਾ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਧ ਕੀਮਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕੇਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਧਾਤ ਵਾਲੇ ਬਰੇਸ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਰੇਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਇਨਵਿਸਾਲਾਇਨ ਵਾਂਗ, ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਟਮ-ਬਣੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟ੍ਰੇਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰੇਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਬਹੁਤ ਭੀੜੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦੀ ਕੱਟਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਧਾਤ ਜਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20-22 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਣਗੇ।
ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈੱਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਦਿੱਖ
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਕੋਈ ਚਮਕਦਾਰ ਧਾਤ ਜਾਂ ਰੰਗੀਨ ਪੱਟੀਆਂ ਨਹੀਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਰੈਕਟ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ
- ਉਹਨਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਦਾ ਦਿੱਖ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਆਰਾਮ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਬਰੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਿਲਣਗੇ। ਟ੍ਰੇਆਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤਿੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨਗੀਆਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਅਲਾਈਨਰ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਹਿੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਫਸਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੱਖ-ਰਖਾਅ
ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਖੋੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਲਾਈਨਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਹੈ:
- ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ (ਟੂਥਪੇਸਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
- ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਪਚਿਪੇ ਜਾਂ ਕੁਰਕੁਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾ ਦਿਓ।
ਲਾਗਤ
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੀਮਾ ਲਾਗਤ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਬਰੇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਔਸਤ ਲਾਗਤ (USD) |
|---|---|
| ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ | $3,000 – $7,000 |
| ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ | $4,000 – $8,000 |
| ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ | $4,000 – $7,500 |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਪਾੜੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਟੇਢੇ-ਮੇਢੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੰਦ ਕੱਟਣ ਦੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਲਾਈਨਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਧਾਤ ਜਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ
- ਭਾਰੀ ਭੀੜ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਦੰਦੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
: ਤੇਜ਼ ਤੁਲਨਾ ਸੰਖੇਪ
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਬਰੈਕਟ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਰਣੀ ਹੈ:
| ਬਰੇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਫ਼ਾਇਦੇ | ਨੁਕਸਾਨ |
|---|---|---|
| ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ | ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਕਿਫਾਇਤੀ, ਰੰਗੀਨ | ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ, ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |
| ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ | ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਦਾਗ਼ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ, ਘੱਟ ਟਿਕਾਊ |
| ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ | ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ, ਹਟਾਉਣਯੋਗ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ | ਹਾਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਔਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ |
ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਿਕਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਜਿੱਤਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਖ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਲਾਈਨਰ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਸਹੀ ਬਰੇਸ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਲਾਈਨਰ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਕਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ... ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਰਾਮ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
- ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ 18 ਤੋਂ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕੀ ਮੈਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸਾਜ਼ ਵਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ ਵਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਮਾਊਥਗਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਚਿਪਚਿਪੇ, ਸਖ਼ਤ, ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਬਰੈਕਟ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ, ਪਾਸਤਾ, ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-18-2025